Scham – Shame

Frage: „Wofür schämst du dich?“

Die Scham ist ein Gefühl, was in dem kulturellen und sozialen Kontext entsteht. Darin zeigt sich das Geschenk der Unvollkommenheit, in der du ganz intim und berührbar wirst.

Es ist ein Teil deines menschlichen Daseins und ist ein Versuch deiner Persönlichkeit sich mit diesem Gefühl zu identifizieren. Das Resultat ist meistens Selbstablehnung und das Gefühl von „nicht in Ordnung“ zu sein.

Von Beginn an werden wir im gesellschaftlichen Kontext mit Tabus und Klischees geprägt. Interessanterweise ist es von den jeweiligen Sozio-kulturellen Einflüssen abhängig und bedarf ein Gegenüber, um diese Empfindungen überhaupt zu spüren. Dadurch wird sichtbar, dass es nur eine vorübergehende Erscheinung ist und du jederzeit die Scham überwinden kannst.

Du kannst diesen Kreislauf durchbrechen, dich ganz bewusst diesem Gefühl stellen, um es letztendlich aufzulösen. Richte den Fokus auf dich Selbst, spüre genau hin und beobachte in welchen Situationen du Scham empfindest. Nähre dich mit achtsamen Selbstmitgefühl und begib dich in Umgebungen, wo du genauso sein darfst wie du bist.. Schamlos und Unverblümt echt darfst du dich zeigen. Es schenkt dir auch eine enorme Freiheit und Präsenz, wenn uns bewusst wird, was wir bisher lieber vor anderen versteckt gehalten haben. Trau dich heraus, sei mutig und die Scham wird sich stückweise verabschieden.

Jetzt bist du bereit dich von deiner Scham zu befreien und erlebst dich in deiner wahren und unschuldigen Essenz. Du erkennst dich als vollkommenes und pures Wesen an, mit allem was zu dir gehört und entdeckst deine natürliche Schönheit. Adieu Scham und Willkommen Selbstbewusstsein. Du darfst dich zeigen und die Bühne des Lebens betreten.

Affirmation:

„Ich überwinde meine Scham und lebe in vollster Annahme und Freiheit “